Cayayaanka iyo kaneecada ayaa inta badan dhib ku ah meelaha aan ku nool nahay, taasoo keenta hurdo la'aan iyo cuncun.Si loola dagaallamo dhaleeceyntan foosha xun, qoysas badan ayaa isticmaala habab kala duwan, oo ay ku jiraan buufinta kiimikada ama dabinada.Si kastaba ha ahaatee, xalalkani waxay inta badan keenaan khataro caafimaad ama si wax ku ool ah uma baabi'iyaan dhibaatada.Mahadsanid, kaneecada gudaha ee hal-abuurka leh iyo xasharaadka xasharaadka ayaa u soo baxay beddel badbaado leh oo waxtar leh.
Nalalkan sunta cayayaanka ah waxay u shaqeeyaan iyagoo soo jiidanaya cayayaanka iyo kaneecada leh iftiinka ultraviolet (UV) waxayna ku dabinayaan iyaga oo isticmaalaya koronto koronto oo sarreeya ama habka marawaxada.Iftiinka ultraviolet ee ka soo baxaya laambaddu waxa uu shabbahay sifooyinka ilaha ilayska dabiiciga ah sida iftiinka qoraxda ama dayaxa, isaga oo u soo jiidaya cayayaanka.Markay u soo dhawaadeen aaladda, isla markiiba korantada ayaa lagu qabtay ama taageere ayaa soo jiiday qolka qabashada, taasoo ka hortagaysa inay baxsadaan.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee isticmaalka xabka kaneecada waa badbaadadeeda.Si ka duwan xalalka kiimikaad, nalalkani hawada kuma sii daayaan wax qiiq waxyeelo leh ama kiimikooyin ah, taas oo ka dhigaysa doorasho ka caafimaad badan dadka iyo xayawaanka rabaayada ah.Waxay bixiyaan hab aan sun ahayn iyo hab deegaanka saaxiibtinimo leh ee xakamaynta cayayaanka, hubinta nabadda maskaxda ee isticmaalayaasha.
Intaa waxaa dheer, nalalka kaneecada ee gudaha ku jira waa kuwo aad u adkeysanaya oo sahlan in la dayactiro.Unugyada intooda badani waxay wataan saxaarad ama weel laga saari karo si ay u ururiyaan cayayaanka dhintay si fudud loo tuuro ama loo nadiifiyo.Qaar ka mid ah moodooyinka waxaa lagu qalabeeyaa habka is-nadiifinta, yaraynta baahida loo qabo faragelinta aadanaha.
Waxtarka laambadaha kaneecada dilaaga ah ayaa la tijaabiyay oo ay caddeeyeen daraasado badan iyo isticmaalayaasha qanacsan.Waxay si gaar ah waxtar ugu leeyihiin meelaha ay kaneecadu ku badan tahay ama marka ay kaneecadu aad u firfircoon tahay.Nalalkani kaliya ma dilaan kaneecada, laakiin sidoo kale waxay dilaan cayayaanka kale ee duula sida duqsiga iyo xasarada, iyaga oo abuuraya jawi raaxo leh, oo aan lahayn cayayaanka.
Sidoo kale, nalalka dilaaga kaneecada gudaha waa doorasho dhaqaale mustaqbalka fog.Maalgelinta kaneecada zapper tayo sare leh waa xal kharash-ku-ool ah marka la barbar dhigo iibsashada joogtada ah ee kimikalka ama ku tiirsanaanta adeegyada xirfadlayaasha ah ee xakamaynta cayayaanka.Nalalkani waxay ku shaqeeyaan isticmaalka tamarta yar waxayna leeyihiin nolosha guluubka dheer, iyagoo yareynaya baahida beddelka iyo dayactirka.
Iyadoo ay sii kordhayaan cudurrada ay kaneecadu qaaddo sida dengue, duumada iyo Zika, waxaa muhiim ah in la qaado tallaabooyin wax ku ool ah oo lagu xakameynayo tiradooda.Laambadaha gudaha ee kaneecada iyo dilaaga cayayaanka ayaa bixiya hab firfircoon oo looga hortagayo kaneecada inay taranto oo ay ku faafto meelaha qarsoon.Iyaga oo hoos u dhigaya khatarta cudurrada kaneecada ka dhasha, nalalkani waxay gacan ka geystaan caafimaadka iyo fayoobida guud ee dadweynaha.
Gebogebadii, kaneecada gudaha iyo nalalka dilaaga cayayaanka ayaa bixiya badbaado, wax ku ool ah, iyo xal qurux badan oo lagu cirib tirayo cayayaanka xunxun ee meelahayaga nool.Isticmaalka hab aan sun ahayn iyo hab deegaanka u wanaagsan, nalalkani waxay bixiyaan xakamaynta cayayaanka wax ku ool ah iyada oo aan waxyeello u geysan caafimaadka iyo bilicda.Adkaysigooda, sahlanaanta dayactirka iyo wax-ku-oolnimada kharashku waxay ka dhigaan ikhtiyaar soo jiidasho leh qoysaska raadinaya xal waqti dheer ah.Marka la rakibo nalalkan guryahayaga iyo goobta shaqada, waxaan ku raaxaysan karnaa deegaan kaneecada ka madax banaan waxaanan yareyn karnaa khataraha la xiriira cudurrada kaneecada ka qaado.
Waqtiga boostada: Meey-25-2023